Workshop gezonde voeding en shiften ⋆ Gezond met Lotte
23630
page-template-default,page,page-id-23630,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.7,popup-menu-fade,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive
Workshop gezonde voeding en shiftwerk

Workshop gezonde voeding en shiftwerk
 

Vanuit de praktijk ervaar ik dat het niet eenvoudig is voor patiënten die in shiften werken om een gezonde levensstijl na te streven, hun gewicht onder controle te houden of een vermageringsdieet te volgen. Door samen te zoeken naar oplossingen slagen we er in deze workshop in om een bepaalde voedingsgewoonte aan te leren en het gewicht onder controle te houden. 
 
Deze workshop kan ook op aanvraag gegeven worden vanaf 4 personen
 
Inhoud workshop:
 
+ Welke voedingsstoffen heeft ons lichaam nodig en waarvoor gebruikt ons lichaam deze stoffen?
 
+ Gezonde voeding? Hoe doe je dat?
(Met materiaal om thuis aan de slag te gaan)
 
+ Maaltijdsoep of gezonde brunch
 
+ Opbouw maaltijden rond shiften
 
Via deze workshop bekijken we de basis inzichten en gaan jullie naar huis met de nodige kennis en materiaal om thuis aan de slag te gaan.
 
Prijs: 55 euro per persoon
 
Inschrijving via info@gezondmetlotte.be verplicht.
 
andere workshops

Workshop gewichtsbeheer